Relacionamentos saudáveis: como andam os seus?

O ser humano é social, gostamos da companhia de outros. Não são poucas as pesquisas que mostram os “estragos” causados pelas situações de isolamento social. As crianças de orfanato ou negligenciadas apresentam melancolia e comprometimento no seu desenvolvimento. O “outro” tem um papel fundamental no desenvolvimento do cérebro. Pesquisas em presídios mostraram que o isolamento (solitárias) exacerbam problemas mentais, aumenta o comprometimento da saúde mental, fazendo crescer a ansiedade, raiva, depressão entre outros. Essas pesquisas têm contribuído para mudanças positivas na sociedade, por exemplo, a permissão e até o incentivo à convivência de parentes nos hospitais com os internos.

Precisamos repensar a lógica das relações que vivemos e avaliar. Como andam seus relacionamentos? Tem sido relacionamentos verdadeiros ou líquidos, escorrendo pelas suas mãos? (relacionamento familiar, amizade e amoroso) O que você busca nos seus relacionamentos?

É muito frequente a quantidade de pessoas que me procuram trazendo como demanda o tema “Relacionamentos”. Nos atendimentos presenciais e online sempre escuto: “quero um relacionamento amoroso, carinhoso, com presença”,  “quero alguém que me valorize e me reconheça”, “quero alguém disponível emocionalmente, que queira casar e ter filhos”, “quero alguém que me dê o que eu mereço”, “quero alguém que me aceite como eu sou, isso é pedir muito?!”.

Eu entendo e compreendo todas essas buscas, isso me faz recordar o que me moveu em direção à minha jornada de autoconhecimento. Eu também desejava olhar para o que faltava nas minhas relações. Entretanto, aprendi que não podemos pensar na relação com o outro antes de olharmos para a relação que temos conosco. E, diga-se de passagem, essa é a mais importante de todas. A partir dessa relação, a qualidade da relação com o outro será determinada. Eu mudei a qualidade das minhas relações através da mudança da minha relação que tenho comigo. Essa é a grande chave e o grande segredo para uma vida mais leve, plena e feliz!

Nesse sentido, as relações são como espelhos refletindo a nós mesmos, o que está no nosso interior. Então, a partir do outro, nos vemos. Se os relacionamentos espelham o que está dentro de nós, eles são excelentes oportunidades para a nossa evolução. São grandes escolas, proporcionando grandes aprendizados.

Quando eu desejo alguém que me valorize e me reconheça, a primeira pergunta que posso fazer é se eu faço isso por mim. Em me valorizo? Eu me reconheço? Eu confio em mim? Eu assumo as consequências das minhas escolhas e decisões? Se eu desejo viver relações onde serei valorizada e reconhecida eu preciso ter essa relação comigo mesma.  As pessoas vão me valorizar na mesma proporção que eu me valorizo. #ficaadica

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Eu desejo um parceiro disponível emocionalmente, mas será que eu estou disponível emocionalmente para mim? Eu dou atenção para os meus sentimentos, emoções, pensamentos, minhas necessidades e meus limites? Eu desejo ter alguém que me ame e que me dê o que eu mereço, mas será que eu me amo? Eu sou justa e generosa comigo? Me trato com respeito, amor e carinho? Eu me aceito como eu sou?

Eu sei que não é fácil mudar a nossa relação com nós mesmos, eu passei por isso e recorri à ajuda de terapeutas, técnicas e ferramentas para limpar um monte de crenças limitantes, memórias de dor, traumas e pontos de vista de outras pessoas que não me permitiam me amar e me tratar com carinho e respeito. É um processo que leva tempo, imagine que a sua idade é a quantidade de anos, meses e dias que você foi acumulando toda essa “porcaria” dentro de você...Não vamos conseguir tirar tudo isso de você em apenas uma sessão. Mas uma coisa eu posso garantir, é libertador!!! Vale a pena cada minuto e centavo investido nessa jornada!!!

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Hoje eu tenho a vida que sempre sonhei viver! O relacionamento dos meus sonhos! Por isso eu te falo que vale a pena investir no seu processo e na sua jornada de autoconhecimento e cura.